Главная Контакты В закладки Регистрация
ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
Бизнес для женщин, идеи бизнес...  
Препараты для похудения  
Упражнения для пресса  
Как похудеть на 10 кг. Тренировки.  
Стройные ноги. Как получить ст...  
Реолекс. Здоровый путь стройности   Упражнения для ягодиц. Крепкие...  
Таблица калорийности продуктов  
Диеты для быстрого похудения: ...  
Мифы и факты о жировых отложениях   Гречневая диета: отзывы и резу...  
Как похудеть за неделю? Похуде...  
Похудеть при сахарном диабете   Диета по группе крови  
Раздельное питание. Таблица пр...  
Плоский живот. Упражнения для ...  
Диета на неделю и на месяц  
Клинические испытания  
Не набрать вес после диеты  
Правила питания и диет  
Простые правила похудения  
Вред диет. Не повредить диетой…  
Здоровое питание для похудения  
Как похудеть за один день.  
Как поправиться худышкам.  
Отрицательное воздействие диет  
Капсулы для похудения  
Отзывы о программе похудения R...  
Диетологи о программе похудени...  
Как работает Reduce.  
Таблетки для похудения. Купить...  
Как похудеть в домашних услови...  
Средства для похудения  
Пременопауза. Открой для себя ...  

Отрицательное воздействие диет

26.05.2011

Если вы решили похудеть, не стоит есть целлюлозу, запивая ее мочегонным чаем, в надежде сбросить пару лишних килограмм. Приведем несколько методов, якобы для избавления от лишнего веса.

1. Самый верный метод – голодание. Голодание – хороший способ оздоровить организм, но не похудеть. Сначала вы потеряете какой-то вес, но потом наберете его в двойном размере. Желательно голодать не больше 2-3 дней.

2. Холестерин – враг. Не стоит отказываться от продуктов, содержащих холестерин. Их потребление просто нужно контролировать. Холестерин очень хорошо влияет на производство половых гормонов. Поэтому исключив его из рациона, вы перестанете реагировать на ласки партнера.

3. Обмануть желудок. Употребляя целлюлозу, помните, что она выводит из вашего организма полезные вещества и минералы. К тому же она не дает чувства сытости. При полном, казалось бы, желудке, вы все равно будете чувствовать голод.

4. Чай для похудения. Полезного в них мало. Чай для похудения абсолютно безвреден, но стоит обратить внимание на противопоказания. Есть риск заработать себе гастрит или хроническую диарею.

5. Тайские таблетки. Такие таблетки помогают сбросить лишние килограммы, но какой ценой? Они пагубно влияют на сердце, печень и почки. Тайские таблетки отбивают аппетит, при этом действуя также на мочегонную систему.

6. Вегетарианство. Не всегда вегетарианство помогает похудеть. Иногда и наоборот. Если вы не будете следить за количеством потребляемых калорий, то переедая, будете также набирать лишний вес. А полностью отказаться от потребления белков не советуем. Они помогают работе головного мозга.

7. Чем больше следитшь за весом, тем больше всем нравишься. Не стоит заявлять всем, что вы похудели. Все сразу начнут обращать внимание на лишние килограммы. Некоторые любят полных, некоторые – худых, поэтому у всех одобрения искать не стоит.

8. Сжигатели жира. Зачастую считают, что сжигатели жира, это то же самое что и средства для сжигания жира. Средства для сжигания жира не дают откладываться новому жиру в организме, а сжигатели – непосредственно его сжигают.

9. Прием слабительных. Многие считают, что слабительное полезно для организма: очищает его и способствует похудению. Конечно, после одного раза приема слабительно вы почувствуете себя легче. Но если делать это часто, то пострадает кишечник. Нарушится его микрофлора. На вес такая процедура не влияет.

10. Занятие спортом. Если вы решили заняться спортом, задумайтесь, насколько серьезно вы к этому подойдете. Это регулярные тренировки и аэробика. Бросив занятие спортом, например, через месяц, вы не добьетесь никакого результата.

11. Мочегонные средства. С их помощью вес уменьшается, но только за счет потери жидкости. В результате – обезвоживание организма и нагрузка на почки. Тело все равно наберет необходимое ему количество жидкости.

12. Хочу весить определенное количество килограмм. Никогда не ставьте перед собой цели достигнуть какого-то веса. Иначе, вы можете навредить своему здоровью. Худеть нужно тоже с умом.

13. Очищение от шлаков. Во время похудения любым способом необходимо потреблять достаточно жидкости. Иначе, возможны проблемы со здоровьем. 14. Таблетки для похудения. Просто таблетки вам не помогут. Их необходимо правильно сочетать с диетой и занятием спортом. К тому же они способствуют исчезновению жира в определенных частях тела. Поэтому, употребляя такие таблетки, необходим массаж и некоторые процедуры.

15. Худеть, питаясь сырыми овощами и фруктами. Это очень трудный способ похудеть. Во-первых, недостаток белков; во-вторых, нет насыщения и есть хочется постоянно.

16. Диета Аткинса. Суть диеты в том, что есть можно все, но необходимо отказаться от углеводов. Задумайтесь, что это значит, отказаться от сладкого, мучного и фруктов. Вряд ли кто-то это выдержит.

17. Как можно меньше есть. Это, конечно, правильно, но не всегда это приводит к похудению. Организм перестает получать положенное ему и появляются: голод, снижение температуры тела, пониженное давление, сонливость. Организм не может быть жизнеспособным без питательных веществ.

18. Диета, которая помогла другим. Если ваши друзья, соблюдая на диету, скинули несколько килограммов, то не факт что такая диета поможет и вам.

19. Пропустив обед, можно похудеть. Для некоторых двухразовое питание считается нормой. Но, не поев в обед, за ужином съедаешь еще больше.

20. Не есть после 18.00. Хорошо, если вы работаете до 17.00, тогда вы успеете поесть до положенного времени. А если до 21.00? Ужинать нужно за 3-4 часа до сна.

21. Один раз не повредит. Когда вы сидите на диете, не расслабляйтесь за праздничным столом. Нужно так же придерживаться диеты. Съев что-то лишнее, вы не только рискуете набрать вес, но и навредить своему здоровью.

22. После родов невозможно восстановить фигуру. Не всем свойственно восстанавливать свою фигуру в исходное состояние после родов. Возможно, этого уже не будет никогда. Врачи рекомендуют что-то предпринимать только после года со дня рождения ребенка, иначе, есть риск навредить своему здоровью. 23. С понедельника на диету. Если вы всегда любили хорошо поесть, то не старайтесь сразу перейти на строжайшую диету. Это повлечет за собой ухудшение самочувствия, упадок сил, работоспособности и ухудшение настроения. Переход на диету должен происходить постепенно.

24. Если родители полные, то мне не стать худой. Обычно, так и есть. Но, не стоит собой пренебрегать. Все зависит от вашего образа жизни, отношения к ней, а так же питания.

25. С лишним весом уходит целлюлит. Этого можно добиться, если вместе с диетой выполнять антицеллюлитные мероприятия.

ПОДПИСАТЬСЯ