Главная Контакты В закладки Регистрация
ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
Бизнес для женщин, идеи бизнес...  
Препараты для похудения  
Упражнения для пресса  
Как похудеть на 10 кг. Тренировки.  
Стройные ноги. Как получить ст...  
Реолекс. Здоровый путь стройности   Упражнения для ягодиц. Крепкие...  
Таблица калорийности продуктов  
Диеты для быстрого похудения: ...  
Мифы и факты о жировых отложениях   Гречневая диета: отзывы и резу...  
Как похудеть за неделю? Похуде...  
Похудеть при сахарном диабете   Диета по группе крови  
Раздельное питание. Таблица пр...  
Плоский живот. Упражнения для ...  
Диета на неделю и на месяц  
Клинические испытания  
Не набрать вес после диеты  
Правила питания и диет  
Простые правила похудения  
Вред диет. Не повредить диетой…  
Здоровое питание для похудения  
Как похудеть за один день.  
Как поправиться худышкам.  
Отрицательное воздействие диет  
Капсулы для похудения  
Отзывы о программе похудения R...  
Диетологи о программе похудени...  
Как работает Reduce.  
Таблетки для похудения. Купить...  
Как похудеть в домашних услови...  
Средства для похудения  
Пременопауза. Открой для себя ...  

Диета по группе крови

26.05.2011

Диета и питание по группе крови.

Известный американский врач Питер Д`Адамо разработал и представил на суд общественности методику питания по группе крови. Данная методика основывается на генетических особенностях организма человека, связанных с питанием и усваиванием основных полезных веществ, получаемых из пищи. Конкретно методика основывается на особенностях питания и диеты человека по его группе крови.

По теории Питера Д`Адамо продукты питания следует употреблять в соответствие с группой крови, т.к. группа крови может показать, какой именно пищей питались ваши предки, а следовательно, питание будет естественно и максимально полезно.

Потребление «естественных» для группы крови человека продуктов способствует выведению из организма шлаков, омолаживает организм и убирает избыточный вес.

Методика диеты по группе крови Д`Адамо вызвала острые споры среди медиков, которые продолжаются и до сих пор.

Диета по 1 группе крови.

1 группа крови — самая древняя на земле, все остальные группы берут начало именно из нее. Эта группа самая многочисленная, ее представители, так называемые  «охотники», которые  должны включать в свой рацион животные жиры и отказываться от мучных продуктов и потребления молока.

«Охотники» обладают хорошей пищеварительной системой, однако не приспособленной к усваиванию мучных продуктов и молока, и имеют очень мощный иммунитет.

Для диеты по 1 группе крови следует употреблять:

Баранину, говядину и другое нежирное мясо, рыбу семейства лососевых, треску, тыквенные семечки, свеклу, грецкие орехи и инжир.

1 группе крове следует ограничивать употребление:

Молочных и творожных продуктов, мучных изделий, свинины, маслин, картофеля, апельсинов.

Особенно способствуют наращиванию жира: пшено, кукуруза, фасоль, цветная и кочанная капуста, бобы.

Для снижения веса следует использовать: печень, морепродукты и красное мясо.

Диета по 2 группе крови.

Для второй группы крови – «земледельцев», характерно вегетарианское питание. Вообще появление второй группы крови обязано переходом человечества к земледелию. Поэтому рекомендуется полностью исключать мясо из рациона, потому что если «охотники» сжигают мясо подобно топливу без остатка, то организм «земледельцев» не справляется с возложенной на него нагрузкой и откладывает непереработанную энергию в жир.

Людям, имеющим 2 группу крови, рекомендуется уделить основное внимание следующим продуктам:

Сое, бобовым культурам, гречке, овощам и морепродуктам.

А вот ограничить в рационе стоит такие продукты, как пшено, картофель, майонез, кетчуп. Мясо желательно полностью исключить из рациона.

Диета по 3 группе крови.

Миграция населения на север, где преобладает суровый климат привела к появлению людей с третьей группой крови, так называемых «кочевников».

Обладающие сильной иммунной системой, «кочевники», могут более свободно выбирать продукты питания, чем представители 1 и 2 групп крови. «Кочевники» — основные потребители молока и молочных продуктов. А физическая и умственная активность помогает им сохранять отличное настроение и замечательную фигуру.

Людям с третьей группой крови рекомендуем ограничить употребление в пищу: куриного мяса, томатов и подсолнечного масла, соевых продуктов, баранины.

Благоприятными продуктами питания для «кочевников» являются:

скумбрия, сыр, оливковое масло, овсяная крупа, рис, капуста, сливы.

Накоплению жиров способствуют:

Кукуруза, чечевица, гречка, арахис и кунжут.

Снижению веса активно способствуют:

Красное мясо, печень, ливер, нежирные молочные продукты, зеленые овощи и яйца.

Диета для 4 группы крови.

4 группа крови - самая молодая, она появилась менее тысячи лет назад в результате смешения остальных 3-х групп крови. Люди с четвертой группой крови очень быстро реагируют на изменение рациона. Они обладают чувствительной пищеварительной системой и толерантным иммунитетом.

Основными продуктами питания для 4 группы крови являются:

Нежирные молочные продукты, баранина, овощи и фрукты, пшеничный хлеб.

Ограничивать следует употребление:

Говядины, камбалы, крабов и лосося, бекона, цельного молока.

Конечно, диета по группе крови представляется весьма интересной и перспективной , однако при выборе продуктов для диеты по группе крови следует руководствоваться в первую очередь персональными особенностями организма. Поэтому, прежде чем начать придерживаться диеты по группе крови, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Проконсультироваться по вопросам снижения веса вы всегда можете по телефону нашей горячей линии: +7 (495) 777-02-24. Звонок и консультация бесплатны. Так же рекомендуем вам ознакомиться с принципами раздельного питания

ПОДПИСАТЬСЯ